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TUhjnbcbe - 2020/9/11 9:56:00

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　　16、 三步得到自信：(1)不要小看自己，多给自己打气;(2)用毅力，勇气，从成功中获得自信;(3)用自觉确定自己的目标，用虚心倾听他人的评估。

功效：补肝益肾，养血理虚。

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