做英雄的自己——东方禅跑主题曲词曲：启嘉春秋演唱：文懿演奏：何迪是马拉松和东方禅养生的运动是古希腊和古中国当代的流风是动与静，力与美激荡的喝彩是我们的心打开来与宇宙共呼吸起步间，落步时参详着玄机平地上，山崎岖有人生的道理天是父，地是母拥抱着我们御着风，牵着雨我们又出发幸福从何而来？金钱、名望或是成就感？76年前，哈佛开展了史上历时最长的成人发展研究，跟踪位男性，从少年到老年，探寻影响人生幸福的关键。我们都不能选择自己的出生，但我们可以选择自己要过的人生。在我们一生中会面临许多的选择，但最重要的一次选择是你的另一半，你选择跟什么样的人结婚，就是选择了一种什么样的生活，也就是选择了一种你要在什么样的阶层过怎么样的人生。真正影响到你人生幸福和决定你处在什么阶层生活的是，与你生活的另一半。
为什么这么说呢？先看看哈佛大学的研究：
故事从年开始。
那一年，时任哈佛大学卫生系主任的阿列?博克(ArlieBock)教授觉得，整个研究界都在关心“人为什么会生病/失败/潦倒”，怎么没有人研究“人怎样才能健康/成功/幸福”？
博克提出了一项雄心勃勃的研究计划，打算追踪一批人从青少年到人生终结，